วิธีเลือกดัมเบลและบาร์เบลที่เหมาะสมกับตัวคุณ

เราเหมาะกับดัมเบลหรือบาร์เบลมากกว่า? และวิธีการเลือกซื้อไว้เล่นที่บ้านง่ายๆใน 3 นาที

สายสุขภาพอย่างเราอยากออกกำลังกายแต่ถ้าต้องไปฟิตเนสทุกครั้งก็คงไม่ไหว กว่าจะฝ่ารถติดไป กว่าจะรอคิวเล่นเครื่องเล่นที่ต้องการ ทำให้เบื่อหน่ายกับการไปฟิตเนสทุกครั้ง

ดัมเบล,วิธีเลือก

ดัมเบล บาร์เบลถือเป็นอุปกรณ์พื้นฐานที่ถ้าอยากสร้างโซนฟิตเนสเล็กๆไว้ที่บ้านควรต้องมีอันดับแรกๆ แล้วจะเลือกยังไงให้เหมาะสมกับการใช้ที่บ้านนั้น วันนี้เรามีเทคนิคง่ายๆมาบอกกัน

ดัมเบล,วิธีเลือก,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่

1. วัตถุประสงค์การใช้งาน

ดัมเบล เป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานได้หลากหลายและเหมาะกับมือใหม่ที่เริ่มใส่ใจสุขภาพ เพราะเล่นได้หลายแบบ หลายท่า โฟกัสกล้ามเนื้อได้ดีกว่า ใช้พื้นที่ในการเก็บน้อยกว่าและที่สำคัญ มีความปลอดภัยเพราะสามารถควบคุมได้ง่ายกว่า

บาร์เบล เป็นอุปกรณ์ที่เน้นการใช้กล้ามเนื้อหลายมัดในท่าเดียว ได้หลายส่วน เผาผลาญได้เยอะกว่า เพราะต้องมีการเกร็งและการควบคุมค่อนข้างเยอะ เหมาะสำหรับผู้ที่มีทักษะการเล่นเวทที่ดีในระดับนึง เพราะท่าเดียวกันแต่หากยกผิด อาจทำให้ใช้กล้ามเนื้อผิดจุด และอาจเกิดการอาการบาดเจ็บได้ง่าย

ดัมเบล,จำนวนครั้งต่อเซท

2.จำนวนครั้งต่อเซต

สำหรับออกกำลังกายในครั้งแรกควรเลือกดัมเบลหรือบาร์เบลที่มีน้ำหนักที่สามารถยกได้ 8-10 ครั้งต่อเซต สบายๆในเซทแรก เพราะนี่คือสิ่งสำคัญที่เราต้องรู้จักลิมิตของตัวเองก่อน อย่าเลือกเยอะเกินจนฝืนตั้งแต่เซตแรก แต่ถ้าพบว่าสามารถยกได้ 12 ครั้งต่อเซทได้อยู่ ลองเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป อย่าเพิ่มแบบก้าวกระโดดเพราะอาจเกิดอาการบาดเจ็บได้ การทำซ้ำทำย้ำแบบนี้จะทำให้กล้ามเนื้อคุ้นเคยรูปแบบการออกแรงและจะทำให้ร่างกายและกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงมากขึ้นตามลำดับ

ดัมเบล,แกนเหล็ก

3. แกนเหล็ก (ดัมเบล / บาร์เบล)

แกนเหล็กรองรับการใส่แผ่นน้ำหนักได้เยอะ ท่อเหล็กภายในต้องหนา 5 mm ขึ้นไป ไม่อย่างนั้นหากใส่แผ่นเหล็กมากๆจะทำให้แกนงอ การรักษาสมดุลของดัมเบล บาร์เบลจะเสียสมดุล ทำให้เกิดอันตรายได้

ดัมเบล,วัสดุ,แผ่นน้ำหนัก

4. วัสดุแผ่นน้ำหนัก

บางครั้งเวลายกดัมเบลหนักๆ เราก็อยากจะปล่อยให้เร็ว ซึ่งจังหวะการปล่อยดัมเบล บาร์เบลอาจมีกระทบพื้นผิวสัมผัสได้บ่อยครั้ง และถ้าหากพื้นผิวไม่ทน ก็จะเกิดการแตกร้าวของพื้นผิวได้ การเลือกวัสดุแผ่นน้ำหนักเป็นสิ่งที่ค่อนข้างสำคัญ ดังนั้นจะขอแนะนำดัมเบลที่มียางหุ้มหรือด้านในเป็นทรายเล็กหุ้มด้วย ABS ชนิดพิเศษ จะเซฟทั้งพื้นบ้านและลดความเสียหายของแผ่นน้ำหนักดัมเบลได้อย่างดี

วัสดุที่ใช้จับ,ดัมเบล

5. วัสดุที่ใช้จับ ดัมเบล บาร์เบล

สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะถ้าหากจับแล้วไม่กระชับ ลื่น อาจทำให้เกิดอันตรายได้ง่าย การใช้ยางกันลื่นเป็นด้ามจับจะทำให้จับกระชับมือ ไม่ลื่น ทำให้ไม่ต้องเกร็งมากขึ้นในการจับ

รู้อย่างนี้แล้วการที่จะเลือกดัมเบล บาร์เบลที่เหมาะสมกับเราเป็นตัวแรกของบ้านก็คงไม่เป็นเรื่องยากแล้วใช่มั้ยครับ ทางร้านเลยขอแนะนำ Set ดัมเบล Xiaomi Fed 4in1 องค์ประกอบของเซตดัมเบลนี้ครบจบ คุ้มค่าสุดๆ 1Set เป็นได้ทั้ง ดัมเบล บาร์เบล ลูกตุ้ม บาร์วิดพื้่นแถมวัสดุได้คุณภาพมาตรฐานสากลจากแบรนด์ดังเสี่ยวมี่ รวมถึงการใช้ฟังก์ชั่นด้านการออกกำลังกายที่หลากหลาย จึงทำให้ เซตดัมเบลเสี่ยวมี่ 4in1 ตอบโจทย์ของผู้ใช้ได้หลากหลายและคุ้มค่าที่สุดที่เคยมีมา
ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่

เซตดัมเบล Xiaomi FED 4in1

จัดโปรลด 40% (เฉพาะ 30 ท่านแรกเท่านั้น)

👇สนใจรับโปร หรือสอบถาม คลิ้กเลย👇

เซตดัมเบล Xiaomi FED 4in1

1 ชุด เป็นได้ถึง 4 แบบ

ดัมเบล , บาร์เบล , ลูกตุ้ม , บาร์วิทพื้น

จัดโปรโมชั่น ลด 40 % (เฉพาะ 30 ท่านแรก)

เฉพาะ 30 ท่านแรกเท่านั้น

รับโปรโมชั่นลด 40 % ภายใน

Hours
Minutes
Seconds

👇สั่งซื้อดัมเบล Xiaomi 4in1 คลิ้ก👇

ชื่อ
นามสกุล
เบอร์โทร
Email
ที่อยู่
เลือกโปรโมชั่น

สอบถามเพิ่มเติม หรือ ต้องการสั่งซื้อสินค้า

จัดโปรโมชั่น ลด 40% (เฉพาะ 30 ท่านแรกเท่านั้น)

👇 คลิ้กเลย 👇

ทำไมต้องซื้อดัมเบล Xiaomi 4in1กับทางเรา

📍สินค้านำเข้าจากโรงงาน FED Xiaomi โดยตรง

📍การันตียอดขายมากกว่า 5000 ชุด

📍รับประกันสินค้า 4 เดือนมีปัญหาเคลมได้

📍ส่งจริง ส่งไว 1-2 วันถึงหน้าบ้าน

ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่

รายละเอียดสินค้า

เซตดัมเบล Xiaomi FED 4in1
1 ชุด เป็นได้ถึง 4 แบบ = ดัมเบล , บาร์เบล , ลูกตุ้ม , บาร์วิทพื้น
*** เซตเดียวครบจบ หุ่นปังได้ที่บ้าน ***
มีน้ำหนักให้เลือก 3 ชุด 20KG/ 30KG/ 40KG
ปรับเพิ่มลดแผ่นน้ำหนักได้ตามต้องการ
วัสดุพิเศษแบรนด์ Xiaomi ห่อหุ้มแข็งแรงทนทาน
ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่
ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่

1.ดัมเบล ( Dumbbell )

ต่อเป็นบาร์เบลได้ง่ายๆ

ประกอบบาร์เบลยาวได้สุงสุด 140 ซม.

ประกอบได้ 2 แบบ พื้นฐานและหนัก

แกนบาร์เบลวัสดุเหล็กหนา แข็งแรงรองรับน้ำหนักได้ดี

สามารถรองรับการออกกำลังกายได้หลากหลายท่า สควอช, เดดลิฟ หรืออีกหลากหลายท่า 

ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่

2.บาร์เบล (Barball)

– ต่อเป็นบาร์เบลได้ง่ายๆ

– ประกอบบาร์เบลยาวได้สุงสุด 140 ซม.

– ประกอบได้ 2 แบบ พื้นฐานและหนัก

– แกนบาร์เบลวัสดุเหล็กหนา แข็งแรงรองรับน้ำหนักได้ดี

– สามารถรองรับการออกกำลังกายได้หลากหลายท่า สควอช, เดดลิฟ หรืออีกหลากหลายท่า 

ลูกตุ้ม, ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่

3.ลุกตุ้ม ( Kettel Bell)

ปรับเป็นลูกตุ้มได้ง่ายๆ

ปรับลูกตุ้มได้ 3 แบบตามต้องการ

เพิ่มความหลากหลายในการออกกำลังกาย ในส่วนต่างๆมากขึ้น

แกนลูกตุ้ม เป็นเหล็กหนาแข็งแรง

ด้ามจับลูกตุ้มวัสดุ ABS หนาชนิดพิเศษ จับง่าย ไม่ลื่น ไม่เจ็บมือ

บาร์วิดพื้น,ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่

4.บาร์วิทพื้น (Push Up Bar)

– ช่วยให้วิดพื้นได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

 – ด้ามจับ ABS รุ่นหนาพิเศษ กันลื่น ไม่เจ็บมือ

– ตัวบาร์วิทพื้น ด้านล่างแน่น เกาะพื้นดีไม่มีลื่น ทำให้เกิดอุบัติได้ยาก

– ดีไซส์เป็นเอกลักษณะของแบรนด์ Xiao Mi

วัสดุของเซตดัมเบล Xiaomi FED 4in1

ใช้วัสดุคุณภาพ ชนิดพิเศษแข็งแรงของ แบรนด์ Xiaomiในการเลือกวัสดุมาใช้กับชุดดัมเบลนี้ ทางแบรนด์ได้เล็งเห็นถึงการใช้งานเป็นหลัก ในการเลือกวัสดุที่แข็งแรงและสามารถรองรับทุกการใช้งานของลูกค้าทุกท่าน จึงต้องคัดวัสดุที่แข็งแรง ทนทาน รับน้ำหนักได้สูงสุดทุกการเล่น ดังนั้นจึงมั่นใจการใช้งานได้ว่าปลอดภัยอย่างแน่นอน ทุกเซตก่อนส่งออกมาได้ผ่านการตรวจสอบ QC ทุกครั้งเพื่อส่งมอบสินค้าที่ดีที่สุดให้ลูกค้า
ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่
ตัวแกนดัมเบล – ท่อเหล็กแกนดัมเบล หนา 5  มิลลิเมตร  ส่วนด้ามจับ ห่อหุ้มด้วย วัสดุยางกันลื่น จับนุ่มสบายมือ ปลอดภัยในการใช้งานอย่างแน่นอน 
ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่
ตัวแกนบาร์เบล –  แกนบาร์เบลยาว 40 ซม มีโฟมห่อหุ้มตัวแกน 20 ซม และตัวแกนข้างในสุดเป็นเหล็กหนา 5 มิลลิเมตร รองรับการใส่แผ่นน้ำหนักได้ค่อนข้างเยอะ ปลอดภัยมั่นใจได้
ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่

ตัวแผ่นน้ำหนัก – ด้านในตัวแผ่นน้ำหนักใช้วัสดุ เม็ดทรายเหล็กน้ำหนักได้ตเติมไม่ขาดไม่เกิน ด้านนอกห่อหุ้มด้วยด้วย ABS ชนิดพิเศษของทางแบรน Xiaomi แข็งแรงทนทาน เสียหายยาก ท่าให้ลอง ทุกแผ่นผ่าน QC หมดทุกแผ่นก่อนจะผลิตออกมาส่งถึงมือลูกค้า

เซตดัมเบล Xiaomi FED 4in1

- มีน้ำหนักให้เลือก 3 ชุด 20KG/ 30KG/ 40KG

เซตดัมเบล Xiaomi FED 4in1 20 KG ( 20 กิโลกรัม)

เซตดัมเบล Xiaomi FED 4in1 30 KG ( 30 กิโลกรัม)

เซตดัมเบล Xiaomi FED 4in1 40 KG ( 40 กิโลกรัม)

*** หมายเหตุ ***
( ชุดที่ขายดีที่สุดคือชุด 40 Kg ทุกชุด จะห่างกันน้ำหนักละ 500 บาท คุ้มค่ากว่ามากคับ มีลุกค้าหลายท่านซื้อ20/30 ไปแล้วต้องการซื้อแผ่นแยกซึ่งแพงกว่ามากคับผม คิดกิโลละ 80 บาทเลยคับแค่แผ่น 3 กิโล 1แผ่น ก็240 ยังไม่รวมค่าส่งแล้วครับผม หลายท่านเลยเสียดายน่าจะซื้อชุด 40 ไปเลยคุ้มกว่า)

ออกกำลังกายด้วยดัมเบลอาจจะยังไม่พอ !!!

ทางร้านขอแนะนำ ม้านั่งออกกำลังกายเล่นคู่กับดัมเบลจะทำให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ดีขึ้นมากๆจะเห็นผลลัพธ์ ระหว่างการใช้ม้านั่งและไม่ใช้ อย่างเห็นได้ชัด

เบาะหนังกันลื่น รองหลังหนานุ่ม ถึง 50 MM พิงสบาย เวลาออกกำลังกาย ที่สำคัญ ระบายอากาศได้ดีเยี่ยม

เพิ่มแกนม้านั่งออกกำลังกาย ให้แข็งแรงกว่ารุ่นเก่าถึง 2 เท่า สามารถรองรับน้ำหนักได้มากถึง 160 กิโลกรัม รวมถึงอุปกรณ์ต่างๆ เพิ่มความหนาของเหล็ก เพื่อความปลอดภัยในการออกกำลังกายมากขึ้น

รายละเอียด สินค้า

– ขนาดของสินค้า = กว้าง  50 CM * ยาว 143 CM * สูง 112 CM – 162 CM (ปรับขึ้นลงได้ตามต้องการ )
– ใช้ฟังชั่นได้หลากหลาย อาทิ เบาะเล่นแขน , ยางยืดต้านกล้าม สามารถออกกำลังในส่วนของกล้ามเนื้อหน้าแขน ไหล่ 

รวมรีวิวบางส่วนจากลูกค้าจริง

ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่

VDO รีวิวดัมเบลจากลูกค้า

สอบถามเพิ่มเติม หรือ ต้องการสั่งซื้อสินค้า

👇 คลิ้กเลย 👇

เซตดัมเบล Xiaomi FED 4in1

จัดโปรลด 40% (เฉพาะ 30 ท่านแรกเท่านั้น)

👇สนใจรับโปร หรือสอบถาม คลิ้กเลย👇

ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่
ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่
ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่
ดัมเบล,ดัมเบลปรับน้ำหนัก,ดัมเบล xiaomi,ดัมเบลเสี่ยวมี่

“ เฉพาะ 30 ท่านแรกเท่านั้น ” จัดโปรโมชั่น ลด40% ภายใน

Hours
Minutes
Seconds

👇👇สั่งซื้อเซตดัมเบล Xiaomi FED 4in1 👇👇

ชื่อ
นามสกุล
เบอร์โทร
Email
ที่อยู่
เลือกโปรโมชั่น